こんにちは！
今回は、業務スーパーのオートミールを試してみた感想をレビューしていきます！
最近太ってきてお腹が気になるようになったので、
ダイエットをしようと決意しました。
運動の他に食事も見直そうと思い、
今まで3食白米を食べて過ごしていたのを朝と夜だけオートミールに変えました。
私は元々便秘気味で、3日に1回出たら良い方だったのですが、
オートミールに変えたプラス食生活を見直してから
毎日大きい方がでるようになりました。
また、オートミールに替えてからはお皿にオートミールとお水をいれて
電子レンジで加熱するだけで食べられるので
洗い物も少なくなって嬉しいです。
個人的には洗い物の手間が減り、
便秘が直ったのが一番大きいですね。
体にも良いしご飯を作る手間も省けるのでズボラだけどダイエットしたい、
食生活をクリーンなものに変えたいと思う人なら、
最初の一歩として手に取りやすいのではないかなと思いますので、
ぜひ最後まで見ていってくださいね！
スーパーのオートミールに比べて業務スーパーのオートミールの方が大容量で値段も安い！
今までは自分ひとりの日でも、
ご飯を食べる時はわざわざ炊飯器で
ご飯を炊いてから食べて、
終わったら炊飯器を洗うなどの一苦労がありました。
その苦労もなくしたいと思ったのと、
太ってきたていたのもあり、
手軽にダイエットする方法を探す中でオートミールが良いかなと思いました。
というのも、
オートミールが周りのダイエッターが
こぞって良いとおすすめしているものだったので、
純粋に興味があったんですよね！
最初はよく分からず
スーパーの少量のオートミールを買って食べていたのですが、
すぐなくなる割に値段が高く、
毎日食べるものにしては
コスパが悪いなと思っていました…。
ネットで検索してみたら、
業務スーパーのオートミールが大容量で値段も安く、
味もスーパーのオートミールと大きい差はないので、
継続して食べたい人にはおすすめ！
と書いてあるのを見てすぐ買いに行きました。
オートミールはコスパ抜群！
実際にスーパーのオートミールと
業務スーパーのオートミールを比較してみても、
私は味の違いはそこまで分かりませんでした。
オートミール自体に癖があるので
味の好き嫌いは人によってあると思いますが、
日常的にオートミールを食べている方だったら
業務スーパーで全然事足りると思います。
しかもスプーン3杯くらいで作っても十分な量に膨れるし、
腹持ちも良いのでコスパ抜群に良いです！
オートミールはメリットだらけ！
オートミールは正直良い点しかないです！
オートミールだけを食べて痩せるわけは当然ないので、
あくまでも食生活の見直しだったり、
健康志向への取り組みの第一歩として使用しているのですが、
まずお通じが良くなりました！
今まではお腹にたまってしんどいなと思っていたのですが
それでもお腹は減るのでお腹は苦しいけどご飯は食べる、
を繰り返して結局便秘になるという感じでした。
でもオートミールは、少量プラス水で十分お腹いっぱいになるし、
あまりお腹にたまってるな～と思わないんですよね。
あと食べた後すぐに大きい方が出るのです！
あんなに悩んでいたのがウソのようです…。
あとはオートミール効果なのかは分かりませんが
肌と髪の毛の調子が良くなりました。
白米とオートミールはカロリー自体はほぼ変わらないのですが、
オートミールの方が栄養素が抜群に高いので、
体も喜んでいるのだと思います。
作るのも簡単だし洗い物も少ないし値段も安いので
お米を炊飯器で炊くのは面倒だと思う人や
ご飯にあまりお金をかけたくない方にもおすすめしたいですね。
オートミールは代用が効く
耐熱容器一つあればご飯が作れるし、オートミールがあれば
ご飯は勿論お菓子も作ることができます。
炭水化物と聞くとご飯なイメージが強いですが、
オートミールはスイーツにも使えます。
白米代わりにもなるし、
パンやマフィンのような小麦の代わりにもなるし、
シリアス代わりにもなる万能食品です！
オートミールを常備しておいて、
その日の味の気分によって甘いものや塩気のあるものをプラスするだけで、
ダイエット中でも十分満足できますし、
ついでに身体が喜ぶような栄養素もとれるしで、
ストレスのないダイエット生活を送れています。
まとめ
オートミールの良い点はダイエットもですが、
洗い物が少なく済むことも毎日の生活の中でかなり嬉しい点です。
しかも業務スーパーだと大容量で値段も安いので、
オートミールは絶対に業務スーパーの物を推します！
調理方法によっては子供も喜ぶようなメニューを作れたりもするので
本当に万能ですよ！
食べる前は見た目だけでなんとなく遠ざけていたものですが、
色々レシピを調べてみて、
アレンジしてオートミールを使っていれば
いつの間にかオートミールなしの生活には戻れなくなります。
この記事が食生活の改善を検討している方の参考になれば嬉しいです！
最後まで見ていただき、ありがとうございました！
